Trening za ravan trbuh

Trening za ravan trbuh

Trening za ravan trbuh
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 26.08.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 4

Minute 6:00-8:00

Stanite na sve četiri, dlanovi trebaju biti ispod ramena, a kukovi iznad koljena.

Lijevu ruku stavite iza glave i okrenite trup u lijevo. Lakat podignite i usmjerite prema stropu. Okrenite glavu kako bi pogled pratio kretanje lakta.

Napravite 8 do 10 ponavljanja s lijevom stranom, vratite se na početni položaj i isto ponovite s drugom stranom.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije