Trening za ravan trbuh
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 4
Minute 6:00-8:00
Stanite na sve četiri, dlanovi trebaju biti ispod ramena, a kukovi iznad koljena.
Lijevu ruku stavite iza glave i okrenite trup u lijevo. Lakat podignite i usmjerite prema stropu. Okrenite glavu kako bi pogled pratio kretanje lakta.
Napravite 8 do 10 ponavljanja s lijevom stranom, vratite se na početni položaj i isto ponovite s drugom stranom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345