Trening za seksi stražnjicu

Trening za seksi stražnjicu

Trening za seksi stražnjicu
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 21.10.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba 1

Osnovni pokret

Legnite na desni bok. Noge ispružite, a desnu ruku savijte i njome poduprite glavu. Lijevu ruku stavite ispred prsa na pod kako biste njome održavali ravnotežu. Podignite lijevu nogu oko 60 centimetara i napnite mišiće stražnjice. Zaustavite se i polako vraćajte unatrag.

Teži pokret

Kada podignete nogu, podignite i nogu koja se nalazi na podu i spojite ih u zraku. Zadržite položaj i polako spuštajte jednu pa drugu nogu .

Lakši pokret

Gornju nogu savijte pod pravim kutom i tako ju podižite.

Autor: CentarZdravlja
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije