Trening za seksi stražnjicu
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 4
Stanite na desnu nogu. Koljena lagano savijte, ruke stavite na kukove, a lijevu nogu podignite unatrag. Napnite mišiće trbuha, leđa držite ravno i nagnite se prema naprijed. Spustite lijevu ruku prema desnoj nozi. Vratite se na početni položaj. Napravite sva ponavljanja pa zamijenite strane.
Teži pokret
Objema rukama dotaknite stopalo i držite bučice u obje ruke.
Lakši pokret
Odmorite ruke na naslonu stolca kako biste lakše održavali ravnotežu.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345