Učvrstite cijelo tijelo u 3 minute
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 3
Spustite se na koljena. Lijevu ruku stavite na stražnji dio glave, a desnu nogu na pod. Podignite lijevu nogu 5 centimetara od poda. Spustite trup u lijevu stranu i istovremeno podižite lijevu nogu. Tijelo od kukova do nožnih prstiju treba biti u potpunosti ravno. Ponavljajte vježbu, izmjenjujući strane, 1 minutu.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345