Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za struk i trbuh
Legnite na leđa, savijte koljena i stopala stavite čvrsto na pod. Napnite mišiće trbuha i podižite gornji dio tijela, a ruke ispružite ispred sebe i spojite dlanove.
Rukama dodirnite lijevu nogu, zatim se vratite na središnji dio, potom dodirnite desnu nogu. Ponavljajte 30 sekundi, na kratko odmorite i ponavljajte još 30 sekundi.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345