Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!
![Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!](/site/assets/files/11368/1366970095_613.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za struk, leđa, kukove i ramena
Oslonite se na lijevi lakat. Lakat mora biti točno ispod ramena. Ispružite desnu ruku i podignite desnu nogu. Lijevu nogu savijte i držite na tlu.
Spustite kukove za nekoliko centimetara, zatim ih podignite. Polagano ponavljajte vježbu oko 30 sekundi, zamijenite strane i ponovite isto s drugom stranom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345