Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!

Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!

Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 29.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba za struk, leđa, kukove i ramena

Oslonite se na lijevi lakat. Lakat mora biti točno ispod ramena. Ispružite desnu ruku i podignite desnu nogu. Lijevu nogu savijte i držite na tlu.

Spustite kukove za nekoliko centimetara, zatim ih podignite. Polagano ponavljajte vježbu oko 30 sekundi, zamijenite strane i ponovite isto s drugom stranom.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije