Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za trbuh, leđa, noge i ruke
Imate 10 minuta vremena? Onda imate sasvim dovoljno vremena za ovaj trening. Ovi pokreti će pomoći da vaš trbuh bude lijep i čvrst. Stoga, što čekate? Krenimo!
Zauzmite položaj za sklekove.
Desno koljeno primaknite prsima, a zatim ga vratite u početni položaj. Ponovite isto s lijevom nogom. Izmjenjujte strane i vježbu radite 60 sekundi. Pazite da kukovi i stražnjica ostanu mirni.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345