Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za trbuh, struk, ramena, leđa i bedra
Stanite tako da su stopala okrenuta prema van, a koljena lagano savijena. Pazite da koljena ne idu dalje od ravnine stopala. Gornji dio tijela treba biti uspravan. Desnu ruku podignite i okrenite ju u lijevu stranu.
U jednom pokretu podignite lijevu ruku, okrenite ju u desno, a desnu ruku spustite. Ponavljajte vježbu 60 sekundi.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345