Važnost prevencije padova starijih osoba

Spavaća soba

Je li pokraj vašeg kreveta svjetlo koje možete upaliti na dohvat ruke?

Postavite lampu pored kreveta na mjesto koje možete lako dohvatiti!

Je li put od vaše sobe do toaleta u mračnom i tamnom dijelu stana?

Postavite noćno svjetlo tako da jasno vidite put!

Ostale smjernice za prevenciju pada

• Redovito vježbajte!
• Raspitajte se kod liječnika ili ljekarnika o svojim lijekovima. Neki mogu izazvati pospanost i vrtoglavicu, što može utjecati na vaše motoričke sposobnosti!
• Redovito provjeravajte vid!
• Polako se uspravljajte iz nižih položaja, ležanja i sjedenja!
• Pripazite da vam u domu osvjetljenje bude odgovarajuće jačine!
• Rubove stuba označite kontrastnom bojom kako bi bili uočljiviji!
• Brojeve za hitnu intervenciju držite pored svakog telefona!
• Postavite telefone blizu tla kako bi vam u slučaju pada bili nadohvat ruke!

Razmislite o uvođenju alarmnog uređaja pomoću kojeg biste mogli dozvati pomoć u slučaju nezgode!