Vježbajte prema svojim potrebama
![Vježbajte prema svojim potrebama](/site/assets/files/11342/1364995414_985.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Poboljšanje kondicije
Boks
Za aktivaciju svakog mišića u tijelu, pođite na satove boksa. Boks se sastoji od brzog izmjenjivanja pokreta koji brzo sagorijevaju kalorije. Osim sagorjavanja kalorija, dobit ćete odličan kardiovaskularni trening koji će poboljšati kondiciju i koordinaciju, ali i učvrstiti mišiće.
Jedan sat boksa koji se temelji na udaranje vreće će sagorjeti oko 400 kalorija kod osoba koje su teške oko 63 kilograma.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345