Vježbajte prema svojim potrebama

Vježbajte prema svojim potrebama

Vježbajte prema svojim potrebama
  • Objavljeno: Četvrtak, 04.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Poboljšanje kondicije

Boks

Za aktivaciju svakog mišića u tijelu, pođite na satove boksa. Boks se sastoji od brzog izmjenjivanja pokreta koji brzo sagorijevaju kalorije. Osim sagorjavanja kalorija, dobit ćete odličan kardiovaskularni trening koji će poboljšati kondiciju i koordinaciju, ali i učvrstiti mišiće.

Jedan sat boksa koji se temelji na udaranje vreće će sagorjeti oko 400 kalorija kod osoba koje su teške oko 63 kilograma.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije