Vježbajte prema svojim potrebama
Kategorija: Sport i rekreacija
Poboljšanje kondicije
Boks
Za aktivaciju svakog mišića u tijelu, pođite na satove boksa. Boks se sastoji od brzog izmjenjivanja pokreta koji brzo sagorijevaju kalorije. Osim sagorjavanja kalorija, dobit ćete odličan kardiovaskularni trening koji će poboljšati kondiciju i koordinaciju, ali i učvrstiti mišiće.
Jedan sat boksa koji se temelji na udaranje vreće će sagorjeti oko 400 kalorija kod osoba koje su teške oko 63 kilograma.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345