Vježbajte prema svojim potrebama

Kategorija: Sport i rekreacija
Poboljšanje kondicije
Boks
Za aktivaciju svakog mišića u tijelu, pođite na satove boksa. Boks se sastoji od brzog izmjenjivanja pokreta koji brzo sagorijevaju kalorije. Osim sagorjavanja kalorija, dobit ćete odličan kardiovaskularni trening koji će poboljšati kondiciju i koordinaciju, ali i učvrstiti mišiće.
Jedan sat boksa koji se temelji na udaranje vreće će sagorjeti oko 400 kalorija kod osoba koje su teške oko 63 kilograma.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345