Vježbanjem do čvrstog tijela

Kategorija: Sport i rekreacija
Čučnjevi
Stanite sa stopalima u širini kukova, a prste isprepletite na stražnjoj strani glave, povlačenjem laktova i ramena natrag, a prsa prema naprijed. Spustite tijelo koliko god možete gurajući kukove nazad i savijte koljena. Leđa moraju ostati uspravna. Ostanite na trenutak u tom položaju, zatim se vratite u početni položaj. Napravite 50 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kroketi od batata
40 min12345 -
Recept tjedna
Zapečene tortilje s piletinom
45 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345