Vježbanjem do čvrstog tijela
Kategorija: Sport i rekreacija
Čučnjevi
Stanite sa stopalima u širini kukova, a prste isprepletite na stražnjoj strani glave, povlačenjem laktova i ramena natrag, a prsa prema naprijed. Spustite tijelo koliko god možete gurajući kukove nazad i savijte koljena. Leđa moraju ostati uspravna. Ostanite na trenutak u tom položaju, zatim se vratite u početni položaj. Napravite 50 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345