Vježbanjem do čvrstog tijela

Kategorija: Sport i rekreacija
Kako vježbati?
Ovaj intenzivan program vježbanja kombinira snagu i kardio trening. Cilja na više mišićnih skupina u svakom potezu i sagorijeva kalorije, smanjuje masno tkivo i izgrađuje prekrasne mišiće.
Cilj je završiti cijeli jedan krug, prelazeći s jedne vježbe na sljedeću što je brže moguće s malo ili bez imalo odmora (trebat će vam oko 25 minuta). Pokušajte izvesti vježbe jedne za drugima tri puta, bez odmora.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345