Vježbanjem do čvrstog tijela
Kategorija: Sport i rekreacija
Planinarenje
Zauzmite položaju za sklek s rukama i tijelom u potpunosti ravnima. Podignite desnu nogu od poda i polako podignite koljeno što bliže desnom laktu što je više moguće, bez pomicanja donjeg dijela leđa. Vratite se na početni položaj. To je jedno ponavljanje. Ponovite s drugom nogom, i nastavite naizmjenično ponavljati dok ne napravite 25 ponavljanja na svakoj strani.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345