Vježbanjem do čvrstog tijela
![Vježbanjem do čvrstog tijela](/site/assets/files/10617/1311325164_283.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Planinarenje
Zauzmite položaju za sklek s rukama i tijelom u potpunosti ravnima. Podignite desnu nogu od poda i polako podignite koljeno što bliže desnom laktu što je više moguće, bez pomicanja donjeg dijela leđa. Vratite se na početni položaj. To je jedno ponavljanje. Ponovite s drugom nogom, i nastavite naizmjenično ponavljati dok ne napravite 25 ponavljanja na svakoj strani.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345