Vježbanjem protiv celulita
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 3.
Lezite na leđa i držite utege ravno ispred sebe, a ruke malo šire od širine ramena. Dlanove okrenite prema naprijed. Podignite glavu i lopatice od tla. Zadržite se u tom položaju nekoliko sekundi.
Zatim okrenite torzo lijevo, desno i nazad u sredinu. Ruke i gornji dio tijela pomičite kao jednu cjelinu. Vratite se u početni položaj i ponovite.
Vježbu izvedite 12 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345