Vježbanjem protiv celulita
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 5.
Lezite na pod sa savijenim koljenima i stopalima ravno na podu. Ruke stavite sa strane i podignite lijevu nogu ravno gore, a zatim stisnite mišiće stražnjice i podignite kukove.
Desno stopalo udaljite od kukova koliko možete, a zatim ga vratite u početni položaj. Kukovi moraju biti odignuti od poda cijelo vrijeme.
Ponovite 10 puta sa svakom nogom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345