Vježbe istezanja u službi zdravlja

Vježbe istezanja u službi zdravlja

Vježbe istezanja u službi zdravlja
  • Objavljeno: Četvrtak, 22.05.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba 3

Početni položaj: sjednite sunožno, pruženih nogu. Ispravite leđa i uzručite tako da isprepletete prste, a dlanove okrenite prema gore.

Opis vježbe: prijateljica nas hvata za podlaktice, tik do zgloba šake i povlači obje ruke prema gore.

Funkcija vježbe: istezanje leđnih i trbušnih mišića.
Broj ponavljanja: 5.
Trajanje ponavljanja: 15-20 sekundi.
Pauza između ponavljanja: 15 sekundi.

Nakon dobrog istezanja muskulature, slijedi potpuna relaksacija. Osjetit ćete!

Autor: Lejla Dizdarević, profesorica kineziologije i Mateja Martinić, profesorica kineziologije
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije