Vježbe snage i stabilnosti trupa
![Vježbe snage i stabilnosti trupa](/site/assets/files/7186/1317817806_250.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba broj 4
Početni položaj
Sjesti na ravnotežni kružić rukama u predručenju oslonjeni o tlo. Leđa ravna. Noge ispružene raširiti.
Opis vježbe:
Prekloniti se iz početnog položaja. Zadržati stabilnu poziciju 3 sekunde. Vratiti se u početni položaj.
Izvođenje vježbe
2 - 4 serije po 10 ponavljanja.
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345