Vježbe snage za mišiće nogu

Vježbe snage za mišiće nogu

Vježbe snage za mišiće nogu
  • Objavljeno: Srijeda, 30.11.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba broj 6

Početni položaj

Upor klečeći s osloncem na laktove. Pogled usmjeren u pod.

Opis vježbe

Desnu nogu ispruženu podignite od poda. Pritom kontrahirajte muskulaturu nogu.

Izvođenje vježbe

2 - 4 serije od 15 ponavljanja

    

Vitashop

Najnovije

Najčitanije