Vježbe za bikini
![Vježbe za bikini](/site/assets/files/9602/1313760224_342.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 2.
Smotajte mali ručnik i stavite ispod donjeg dijela leđa. Lezite na leđa, desna noga savijena u koljenu, lijeva noga ravna, i držite bučicu u svakoj ruci, dlanovi okrenuti prema unutra. Lijevu nogu podignite ravno u dijagonalnoj liniji daleko od svog lijevog kuka. Angažirajte mišiće kako bi stabilizirali kukove i rebra.
Nastavite držati noge u položaju i ispravite ruke. Zatim, savijte laktove i spustite težinu iza glave. Ponovite.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345