Vježbe za bikini
![Vježbe za bikini](/site/assets/files/9602/1313760224_342.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 4.
Lezite na lijevu stranu i oslonite se na lijevu podlakticu koja je pod kutom od 90 stupnjeva. Savijte obje noge u koljenu tako da vaša koljena, kukovi i ramena oblikuju ravnu liniju. Držite bučicu u desnoj ruci, na podu ispred prsnog koša, dlanovi okrenuti prema podu.
Podignite desnu ruku iznad desnog ramena dok istovremeno podižete bokove od poda. Zadržite se u tom položaju, zatim polako spuštajte ruke i bokove. Ponovite, a zatim zamijenite strane.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345