Vježbe za leđa

Vježbe za leđa

Vježbe za leđa
  • Objavljeno: Petak, 19.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Leptir

Jača mišiće trbuha, zdjelice i unutarnje strane bedara.

Legnite na leđa. Stopala spojite, a koljena okrenite u stranu. Udahnite.

Izdahnite, zategnite mišiće bedara i polako ih skupite. Ponovite vježbu 6 puta. Napravite još jedan set, ali tako da što duže skupljate bedra.

leptir.jpg

Vitashop

Najnovije

Najčitanije