Vježbe za ruke i rameni pojas

Vježbe za ruke i rameni pojas

Vježbe za ruke i rameni pojas
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 3

Početni položaj

Raskoračni stav, predručiti. Dlanove postaviti na krajeve štapa.

Opis vježbe

Iz vodoravnog položaja štap rotirati do okomitog položaja ispred tijela, naizmjenično u jednu pa u drugu stranu.

Izvođenje vježbe

3 serije po 10 ponavljanja.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije