Vježbe za ruke i rameni pojas
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 7
Početni položaj
Raskoračni stav, primiti štap široko u uzručenju.
Opis vježbe:
Kružiti štapom oko tijela na način da iz uzručenja otklonimo ruke bočno u jednu stranu, zatim kroz zaručenje prelazimo do druge strane tijela, te ponovno do uzručenja, odnosno do početnog položaja. Isto radimo i u drugu stranu.
Izvođenje vježbe
2 - 3 serije po 8 ponavljanja.
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
-
zdravstveni vremeplov Zdravstveni vremeplov, 17. ožujka: Zeleno slavlje s oprezom – Sveti Patrik i moderna tradicija
-
testeraj Muči vas herpes na usnama? Isprobali smo serum koji brzo djeluje, a imamo pakete i za vas!
-
zdravstveni vremeplov Zdravstveni vremeplov, 16. ožujka: Od kraljevskih dvora do modernih salona - Fascinantna povijest...
Najčitanije
-
Recept dana
![Zobene pahuljice s bananom i maslacem od kikirikija]()
Zobene pahuljice s bananom i maslacem od...
15 min12345 -
Recept tjedna
![Salata od špinata i slanine: Savršen spoj okusa i zdravlja]()
Salata od špinata i slanine: Savršen spoj...
30 min12345 -
Recept mjeseca
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345
