Vježbe za ruke i rameni pojas

Vježbe za ruke i rameni pojas

Vježbe za ruke i rameni pojas
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 8

Početni položaj

Raskoračni stav, predručiti nisko. Dlanove postaviti jedan do drugog na sredinu štapa.

Opis vježbe

Iz početnog položaja povlačiti štap prema bradi, istodobno šireći laktove.

Izvođenje vježbe

2 - 4 serije po 10 ponavljanja.

 

Vitashop

Najnovije

Najčitanije