Vježbe za ruke i rameni pojas
![Vježbe za ruke i rameni pojas](/site/assets/files/7183/1317817842_941.300x160.jpg)
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 2
Početni položaj
Raskoračni stav, uzručiti štapom. Dlanove postaviti bliže krajevima štapa.
Opis vježbe
Iz uzručenja povlačiti laktove prema tijelu, spuštajući štap iza glave. Istodobno spajati lopatice.
Izvođenje vježbe
2 - 4 serije po 10 ponavljanja.
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345