Yoga poze - 12 Point

Kategorija: Sport i rekreacija
Koristi
- Opušta leđa, jača bokove, bedra i gležnjeve
- Smiruje um, olakšava probavne smetnje
1. Namjestite se u pozu psa. Podignite pete i raširite koljena dok ih spuštate na pod.
2. Spustite torzo na otirač, raširene ruke ostaju ispred vas i dodiruju pod. Ovo je verzija dječje poze.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Namaz od cikle i feta sira
1:20h12345 -
Recept tjedna
Kremasta juha od šampinjona
30 min12345 -
Recept mjeseca
Rižoto s tikvicama
40 min12345