Zategnite svoje ruke i bez estetskih operacija

Nabavite utege oko zglobova

Nošenje utege oko zglobova dok radite kućanske poslove pomoći će tonirati mišiće ruku. Vaši će mišići morati više "raditi" jer nose više tereta, a tako trošite i više kalorija.

Otiđite na masažu

Loša cirkulacija neće pomoći vašom mlohavim nadlakticama, zato otiđite na masažu. I kod kuće si možete sami pomoći. Pod tušem sami izmasirajte ruke (malo grublje), počnite od zglobova pa sve do ramena.

Pametno odijevanje

Ako nemate vremena da učvrstite nadlaktice, onda varajte. Postoji mnogo majica i vestica koje će sakriti vaše ruke. Ako baš morate nositi haljinu bez rukava onda birajte onu s širim naramenicama, jer će tanke naramenice vaše ruke i ramena činiti još većima. Još jedna mogućnost je da otiđite u solarij ili pribjegnete kremi za samotamnjenje - tamnije ruke čine se vitkijima.