Želite imati seksi trbuh?

Želite imati seksi trbuh?

Želite imati seksi trbuh?
  • Objavljeno: Utorak, 08.07.2008.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Klasični trbušnjaci

Vježba : Lezite na leđa i oslonite stopala na tlo. Kralježnica mora biti ravna prije nego počnete izvoditi vježbu. Ruke stavite iza glave, ali još je bolje ako ih stavite na prsa. Lagano dižite glavu do položaja kada osjetite da više ne možete, te se lagano vratite u početni položaj. Pokušajte tako napraviti po 4 serije, po 30 ponavljanja. Među serijama se odmarajte oko minute. Ovo je jedna od najboljih vježbi za trbušne mišiće.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije