Želite imati seksi trbuh?

Kategorija: Sport i rekreacija
Trbušnjaci na lopti
Vježba : S leđima legnite na loptu. Ruke stavite na prsa, a stopala držite na podu zbog održavanja ravnoteže. Polagano dižite glavu prema prsima, zadržite sekundu-dvije i lagano se vratite u početni položaj. Napravite 3 serije, ritmom 3-1-3. Između serija odmarajte 1-2 minute. Ovo je jedna od najzahtjevnijih vježbi za trbušnjake.
Izvor:
frendice.hr
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345