Želite imati seksi trbuh?
Kategorija: Sport i rekreacija
Trbušnjaci na lopti
Vježba : S leđima legnite na loptu. Ruke stavite na prsa, a stopala držite na podu zbog održavanja ravnoteže. Polagano dižite glavu prema prsima, zadržite sekundu-dvije i lagano se vratite u početni položaj. Napravite 3 serije, ritmom 3-1-3. Između serija odmarajte 1-2 minute. Ovo je jedna od najzahtjevnijih vježbi za trbušnjake.
Izvor:
frendice.hr
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Špageti s tunom i umakom od rajčice
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345