Dostojanstveno i prirodno starenje
![Dostojanstveno i prirodno starenje](/site/assets/files/8478/1314351714_438.300x160.jpg)
Kategorija: Treća dob
Smireni bez lijekova
Transcendentalna meditacija se u zadnje vrijeme u SAD-u pojavljuje u školama, bolnicama, odvjetničkim društvima, državnim i korporativnim uredima i zatvorima. U stvari, istraživanje Zaklade za unapređivanje znanosti Orentreich u New Yorku, sugerira da ljudi koji redovito meditiraju imaju nižu razinu hormona povezanih sa starenjem od svojih 5 do 10 godina mlađih kolega koji ne meditiraju. Transcendentalna meditacija pomaže sniziti krvni tlak i smanjuje opasnost od srčanog i moždanog udara. Transcendentalna meditacija sastoji se od 20 minuta sjedenja dnevno sa zatvorenim očima i mantranja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345