Nikada niste prestari za dobar seksualni život

Promjene kod žena

Starenje kod žena je povezano sa značajnim padom seksualnog nagona, ali istraživanja pokazuju da neke žene mogu iskusiti češće i intenzivnije orgazme s godinama. I nakon menopauze mnoge žene smatraju da uživaju u seksu potpuno i slobodno nego ikada prije.

Ipak, većina žena će doživjeti niz promjena oko menopauze koje mogu učiniti seksualne aktivnosti neugodnima ili čak bolnima. Dobra vijest je da se mnoge od tih promjena mogu lako ispraviti.

Suhoća vagine

Tijekom i nakon menopauze, niže razine estrogena u tijelu mogu uzrokovati da sluznica vagine postane suha i osjetljiva. Kao rezultat toga, spolni odnos može biti bolan. Ako je sluznica vagine jako suha, spolni odnos može uzrokovati krvarenje. Tako da je lako shvatiti zašto žena doživljava vaginalnu suhoću kao strah od seksa.

Što možete učiniti

Pokušajte s lubrikantom na bazi vode. Neki lubrikanti su namijenjeni za primjenu neposredno prije spolnog odnosa, kako bi olakšali spolni odnos.

Duži period do sljedećeg spolnog odnosa

S godinama ženi treba više vremena da tijelo odgovori na seksualnu stimulaciju. Čak i kada se vrlo uzbudi, potreban je duži period da bi njeno tijelo reagiralo.

Što možete učiniti

Ne požurujte stvari. Utrošite više vremena na predigru kako bi dali tijelu vremena da reagira.

Ostali problemi koji mogu utjecati na seksualnost

Kronične bolesti, kao što su artritis, bolesti srca, dijabetes i rak, mogu utjecati na sposobnost osobe ili želju da bude seksualno aktivna. Teško se osjećati seksi kada  vas boli, osjećate se bolesno ili slabo, ili se oporavljate od operacije.

Također, neki lijekovi utječu na seksualnu izvedbu. Antidepresivi, antihistaminici, kemoterapija i lijekovi za visoki krvni tlak mogu doprinijeti erektilnoj disfunkciji u muškaraca i smanjiti seksualnu želju i povećati suhoću rodnice u žena.

Bez obzira na zdravstvene probleme ili dob, malo strpljenja, razumijevanja i kreativnog razmišljanja može vam pomoći da izvučete najviše od seksualnosti u godinama koje dolaze.