Nikuda bez kreme za sunčanje!

1.    Vjerujte da krema za sunčanje djeluje

One su regulirane od strane administracije i moraju proći određena istraživanja. Današnji proizvodi koji su označeni kao "broad spectrum" ,"wide spectrum" ili "UVA/UVB zaštita" štite nas od UVB zraka (vrsta koja uzrokuje opekotine i rak kože) i zadovoljavajuće blokiraju UVA zrake (one koje izazivaju tamnjenje, bore i sudjeluju u razvoju raka kože). Proizvodi koji sadrže titanium dioksid, ecamsule, avobenzon ili cink oksid generalno daju još dodatno bolju zaštitu.

2.    Nanosite dovoljno i često

Ako ne stavljate dovoljno zaštitne kreme njezin zaštitni faktor se smanjuje. Zaštitni faktor 30 lako može postati zaštitni faktor 3. Stručnjaci ne podržavaju kremu u spreju jer tada ljudi obično stave premalo ili neki dio tijela izostave. Nemojte zaboraviti ponovo se namazati svakih dva sata jer znojenje, trljanje i kupanje može skinuti kremu, čak i onu koja je označena kao otporna na vodu.

3.    Nemojte se previše brinuti oko kemikalija

 U zadnje vrijeme počela su se javljati upozorenja zbog nekih kemikalija. Grupe ljudi počele su tvrditi da neke kemikalije u zaštitnim kremama mogu povećati rizik od raka kože. Ove tvrdnje su bazirane na istraživanjima provedenim na miševima koji su puno osjetljiviji od čovjeka.

4.    Nemojte zaboraviti na kapu, pokrivala i naočale

Ove sve stavke nude zaštitu gdje krema za sunčanje ne može. Naočale štite vaše oči i područje oko oči gdje ne možete staviti kremu. Krema je samo jedna komponenta zaštite od sunca.