9 rizika za vaša leđa

Rizik 2: torba koju nosite

Ručna torba postaje sve teža, no čak i kada nosite laganu torbicu, u kojoj imate samo sitnice i novčarku, to je težina koju vaše rame osjeti. Dakle, pojavi li vam se bol na jednoj strani leđa, zapitajte se nije li za to kriva vaša torba. Ako ste i sami svjesni njene težine, odgovor je vjerojatno da. Nošenje torbe samo na jednom ramenu uzrokuje neujednačenu napetost mišića i bol. Pokušajte nositi torbu naizmjence na oba ramena kako biste ujednačili opterećenje, savjetuju stručnjaci. A ako redovito u torbi nosite više stvari osim ključeva, novčarke i olovaka, radije se odlučite za malu naprtnjaču koja će ravnomjerno opteretiti vaša leđa.