9 rizika za vaša leđa
![9 rizika za vaša leđa](/site/assets/files/8139/1314610294_629.300x160.jpg)
Kategorija: Zdravlje općenito
Rizik 6: vožnja automobila
Bez obzira na to gdje sjedite, vaša koljena, gležnjevi, bokovi i laktovi trebaju biti u pravilnom položaju. Ako ste prisiljeni biti pogrbljeni, kao u automobilu, iskrivljujete kičmu, a rezultat su bolovi u donjem dijelu leđa. Ako je u vašem automobilu loše sjedalo, dok sjedite koljena su vam visoko, ramena pognuta, kičma pogrbljena, a laktovi skvrčeni. Dobro sjedalo omogućuje da vam koljena i stražnjica budu u istoj ravnini, leđa u prirodnom položaju sjedenja s pravilnim i uspravnim položajem ramena. Vaša brada/vilica treba biti nagnuta prema dolje, a ne visoko uzdignuta jer tada nemate problema s okretanjem glave.
Izvor:
moda.hr
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345