Deset problema koji nas muče

Ako sami niste liječnik ili ne živite s nekim od njih, često se možete uznemiriti razmišljajući o uobičajenim stvarima koje se događaju u našem organizmu. Stoga smo prikupili mišljenja stručnjaka o sitnicama koje muče gotovo sve, ali kada ih zamijetimo, nerijetko pomislimo da s našim tijelom nešto nije u redu.

1. Pojeo sam hrpu toga ovaj vikend. Danas je ponedjeljak i imam 2,5 kilograma više. Je li to moguće?

Malo je vjerojatno da je višak kilograma uzrokovan samo hranom. Podizanje težine za 2,5 kilograma podrazumijeva unošenje 17.500 kalorija više nego što je potrebno, a to je puno kolača i sladoleda. Razlog je vjerojatno u tome što ste jeli više slane i masne hrane, a tzv. vodenu težinu može podići i alkohol.

Savjet: vratite se umjerenoj prehrani s tri obroka dnevno, smanjite kolače i slatku hranu, pa ćete višak vode izbaciti možda i nakon jednog dana.

2. Zašto su neki orgazmi bolji od drugih?

Nisu bolji, nego drugačiji, a uvjetovani su vašim raspoloženjem, upozoravaju psiholozi. Ako ste opušteniji i odmorniji, izglednije je da ćete imati intenzivniji orgazam i više uživati nego kada ste napeti. S fizičke strane, vaši hormoni utječu na razinu senzibiliteta, koji može slabiti i rasti iz tjedna u tjedan. Kontracepcijske pilule također mogu smanjiti vaš libido i buđenje strasti.

3. Zašto mi želudac glasno kruli, a uopće ne osjećam glad?

Taj je zvuk izazvan reakcijom živčanih završetaka koje se javljaju u malom intenzitetu i izazivaju kontrakciju organa. Reakciju može izazvati i skrivena misao ili pogled na hranu. Vaš je mozak prvi alat u procesu probavljanja hrane, pa i maštanje o čokoladi ili razmišljanje što pojesti za večeru može dovesti do takvog refleksa, čak i ako trenutno niste gladni. Kako biste se riješili kruljenja, popijte čaj od mente ili đumbira. I zapamtite da nepotrebna briga problem može samo pojačati.

4. Zašto mi oči ponekad nekontrolirano trepću?

Stručni naziv vašeg problema je miokimija mišića očnih kapaka i premda zvuči ozbiljno ? nije. Treptanje kapaka, posebno donjega, vrlo je uobičajeno. Najčešće se javlja zbog velikih količina kofeina i premalo sna, a oboje može iziritirati živce na području lica. Kontrakcije obično prestanu kroz nekoliko minuta. U svakom slučaju, smanjite konzumaciju kave ili energetskih napitaka i više vremena rezervirajte za san.

5. Zašto je zijevanje "zarazno"?

Identificiranje sa stanjem svijesti osobe koja zijeva može izazvati nesvjesnu imitaciju njenog ponašanja. Psihološka istraživanja su pokazala da su ljudi koji su svjesniji i suosjećajniji s drugima skloniji zarazi zijevanja. Dakle, s godinama naučimo zijevati kada i drugi zijevaju. Usađena navika tako je jaka da reakciju može izazvati i sama pomisao na zijevanje.

6. Zašto više ne mogu piti kao nekad?

Postoji paradoks u vezi s konzumacijom alkohola. Ako prestanete piti veće količine alkohola, tijelo vam se navikne i izgubi mogućnost učinkovitog probavljanja tog sastojka. No, to je dobar znak što se zdravlja tiče, pa se ne čudite ako se loše osjećate i nakon samo jednog ili dva pića. Ipak, bitna je i količina, jer je čaša vina, primjerice, danas sigurno znatno veća nego u vrijeme naših roditelja. Zato mjerite količinu, a ne brojite čaše.

7. Ponekad osjetim bol u prsima poput malog srčanog udara. O čemu je riječ?

Prije svega, nisu svi bolovi u prsima srčani udar. Ljudi često kažu da infarkt boli kao da vam je slon sjeo na prsa. Ne možete duboko udahnuti i hvata vas omaglica (naglo zamračenje vida). Stežuća bol u sredini prsa traje dulje od nekoliko minuta i širi se na lijevu stranu. Ako ikada doživite te simptome, odmah pozovite Hitnu pomoć. No, ako je bol kratkotrajnija, najvjerojatnije ju je izazvao istegnuti mišić. Mišići ispod rebara mogu se ozlijediti tijekom vježbanja ili običnih dnevnih aktivnosti i izazvati oštru bol.

8. Odakle dolaze sve te misteriozne modrice?

Modrica nastane kada mala količina krvi iscuri iz kapilara, najčešće pod utjecajem nekakve traume. Nekima je potreban bolan udarac da bi dobili modricu, dok je drugima dovoljan i maleni pritisak kojega se i ne sjećaju. Osim toga, neki imaju i visoku toleranciju na bol, pa modrica može biti izazvana udarcem koji nisu ni registrirali. Sve je to normalno, no ako zamijetite višestruke modrice na mjestima koja je teško slučajno ozlijediti, poput trbuha ili leđa, posjetite liječnika jer takve modrice mogu upućivati na poremećaje s krvi ili na autoimunu bolest.

9. Zašto mi se zavrti u glavi ako naglo ustanem?

Gotovo 75 posto ljudi pati od vrtoglavice ako naglo ustanu iz ležećeg ili sjedećeg položaja. Ako ležite, srce vam ne mora raditi protiv gravitacije kako bi pumpalo krv u mozak. Kada iznenada ustanete, srce ubaci u višu brzinu kako bi nadoknadilo trenutno pomanjkanje krvi u mozgu. Ipak, to ne znači da ćete se onesvijestiti. Ako imate nizak tlak ili ste visoki, srcu ionako treba malo duže da krv "dosegne" glavu. Lijek je jednostavan. Ustajte polakše, a u mladih je problem često uzrokovan i dehidracijom, pa trebaju piti više vode.

10. Primjećujem bijele točkice po noktima. O čemu je riječ?

Najčešće se radi o posljedicama lakših ozljeda prstiju, poput udaraca ili nezgoda u kojim vam prst ostane priklješten vratima. Uzrok mogu biti i udarci kojih se ne sjećate. No, posljedice u obliku točkica po noktima vidljive su dugo, pa nekada treba proći i do tri mjeseca kako bi nestale, odnosno dok nokat ne naraste. Prema nekim teorijama, bijele točke ukazuju na pomanjkanje vitamina ili minerala, a mogu biti izazvane i agresivnim manikiranjem.