Eterična ulja za dobro zdravlje

Eterična ulja imaju svoje mjesto u prirodnoj njezi. No, mnoga ulja mogu učiniti puno više od samog lijepog mirisa. Neka od ulja mogu poboljšati probavne probleme i akne, povećati koncentraciju, ubiti mikrobe i još mnogo toga.

Metvica

Metvica se ne koristi samo za osvježavanje daha. Ona smiruje mučninu i druge želučane probleme, pomaže zaustaviti svrab i hladi preopterećene mišića (zahvaljujući mentolu). Dodajte par kapi ulja paprene metvice u zdjelu tople vode. Ako imate problema s prehladom ili gripom, udišite paru za borbu protiv zagušenja, ili utrljajte razrijeđeno ulje u bolne mišiće. I to nije sve! Pepermint je ključni sastojak u uljnoj mješavini koja se bori protiv PMS-a, djeluje kod upale grla i glavobolje.

Lavanda

Lavanda je ulje za gotovo svaku situaciju. Ne samo da je jedno od rijetkih ulja koje je dovoljno nježno da se koristi nerazrijeđeno, to je virtualni komplet prve pomoći u bočici. Antibakterijska svojstva koja posjeduje bore se protiv klica (što je razlog zašto je važan sastojak u mnogim prirodnim proizvodima za čišćenje), pomaže potaknuti probavu i bori se protiv glavobolje.

Miris lavandinog ulja pomaže smirivanju živčanog sustava, poboljšava kvalitetu sna, bori se protiv boli u zglobovima, urinarnih bolesti, respiratornih problema, visokog krvnog tlaka i akni.

Sezam

Sezamovo ulje je možda najbolje poznato po svojim hidratantnim kvalitetama, koje ga čine omiljenim sastojkom tretmana za kosu i kožu. Ali zdravstvene prednosti nadilaze kozmetičke tretmane: sezamovo ulje ima blagi zaštitni faktor, sadrži masne kiseline za koje se vjeruje da smanjuju stres i snižavaju krvni tlak. Čak se tvrdi da može usporiti rast raka u stanicama.

Ruža

Potražite njeno ulje označeno kao Rose Otto, ružino ulje ili eterično ulje ruže, i izaberite ono proizvedenu u Bugarskoj i Turskoj za najvišu kvalitetu. Destilirana ulja neće imati jak miris kao ulja koja se koriste za parfeme, ali su odlični za aromaterapiju. Ružino ulje ima reputaciju da poboljšava ravnotežu hormona, liječi PMS i menopauzu, poboljšava izgled i zdravlje vaše kože.

Geranij

Ulje geranija pomaže kod simptoma PMS-a, ali i osvježava kožu, smiruje upale i zaustavlja hemorrhaging. Također možete koristiti geranij za liječenje akni, masne kože, za poticanje cirkulacije, te smanjenje nadutosti. Ulje može smanjiti pojavu ožiljaka i crvenila, osloboditi od tjelesnog mirisa, te smanjiti pojavu bora.

Bor

Ulje bora nudi antiseptička, antibakterijska i analgetska svojstva koja ga čine omiljenim holističkim pripravkom. Smatra se da može liječiti kožna stanja, uključujući psorijazu , ekceme i prištiće, ubrzati metabolizam, djeluje kao antidot kod trovanja hranom, olakšava bolove u zglobovima i artritis. Ubija bakterije i bori se protiv respiratornih problema, kašlja i prehlade.

Klinčić

Ulje klinčića može smanjiti glavobolju od mamurluka. Popularno je rješenje za stomatološke probleme, uključujući bolove zuba i desni, te loš zadah.  

Ulje klinčića je također antiseptik, tako da razrijeđena verzija može liječiti ugrize insekata, porezotine i ogrebotine. Dobar je za upale uha, probavne smetnje, začepljen nos, bolove u trbuhu i glavobolje. Kao bonus poznat je afrodizijak i borac protiv stresa.

Crni papar

Možda neće biti tako mirisan kao cvjetna ulja na ovom popisu, ali ulje crnog papra i dalje ima svoje mjesto kada je u pitanju prirodna pomoć zdravlju. Papar je jedan od svjetskih najvrjednijih začina, dijelom zbog svojih ljekovitih svojstva, koji uključuju poticanje probave, pomaganje kod grčeva i konvulzija, zagrijavanje mišića, olakšavanje bolova u zglobovima i artritisa, te liječenje bakterijske infekcije.

Matičnjak

Eterično ulje matičnjaka također ima dosta prednosti. To je antidepresiv, smiruje tjeskobu i upale, liječi nesanicu i čireve, bori se protiv bakterijskih infekcija. Koristi se kod liječenja herpesa, glavobolja i visokog krvnog tlaka.