Tajna odličnog izgleda Barbie: Što jede i kako vježba Margot Robbie?

Kao jednoj od najsvestranijih glumica Hollywooda, Margot Robbie nisu strani niti naporni treninzi, niti dijete. Kako bi inače uspjela doći do forme za filmove poput "Ja, Tonya" i "Barbie"?

Bez obzira na to hoće li njezina uloga biti fizički naporna ili ne, ova se Australka iz savezne države Queensland podvrgava rigoroznoj dijeti i rutini vježbanja kako bi održala svoju zdravu figuru i dodatno je popravila za ulogu, ako je potrebno.

• Salata by Jennifer Aniston: Svi dijele pogrešan recept, ovo je pravi!

Osim što izbjegava većinu zasićenih masnoća i jede puno kvalitetnih proteina i povrća, Robbie top formu za svoje uloge dostiže dizanjem utega i vježbama za trbušnjake, popraćene s dosta kardio treninga.

Kako izgleda trening Margot Robbie?

Tijekom svoje impresivne karijere, Robbie je odigrala mnogo fizički napornih uloga.

Međutim, za svoju ulogu nominiranu za Oscara u "Ja, Tonya", Robbie se podvrgla jednom od najintenzivnijih režima treninga koje je ikad isprobala i može se definitivno reći da je taj trud urodio plodom.

Osim klizanja (naravno), Robbie je za australski Body & Soul rekla da je njezin režim uključivao dosta vremena provedenog u teretani kako bi dobila na mišićnoj masi te "utege, uglavnom, i puno trbušnjaka. Sve su to stvari za koje znamo da bismo trebali raditi, ali nam se ne da."

Zbog klizačkih vratolomija koje je morala izvoditi za film, Robbie se podvrgnula mnogim napornim treninzima za noge i trup, što joj je pomoglo da izgradi moćnu, ali gipku figuru klizačice na ledu. Women's Health izvijestio je da je svaki dan tijekom snimanja napravila stotinu trbušnjaka, pod vodstvom same umjetničke klizačice, Tonye Harding.

Iako je Robbie vježbala samo pet dana u tjednu, svaki od njezinih treninga navodno je trajao četiri sata, tako da njezina vrhunska fizička sprema nije bila iznenađenje.

Za svoju ulogu Harley Quinn u "Odredu otpisanih" iz 2015., Robbie se bavila boksom, treninzima nogu i stražnjice, kao i intenzivnim fokusom na trbušne mišiće. Slično zvijezdama poput Kim Kardashian i Gigi Hadid.

Njezina trenerica Andie Hecker rekla je za People kako je se jako dojmila Margotina posvećenost ulozi i neumorna motivacija za postizanje najboljeg mogućeg izgleda.

"Bila je potpuni vojnik. Bilo mi je veliko zadovoljstvo vidjeti kako se njezino tijelo mijenja točno onako kako je željela, u vrlo kratkom vremenu."

Kakva je prehrana Margot Robbie?

Kao rođena Queenslanderka iz Dalbyja, zapadno od Gold Coasta, Robbie je dobro upoznata s opuštenim načinom života.

Ipak, u svojoj karijeri glumice često se mora pridržavati rigorozne dijete kako bi održala formu ili smršavjela za ulogu.

Emirates Woman je napisalo da, iako Robbie izbjegava zasićene masti, brzu hranu, slatka pića i čokoladu u pripremi za uloge, uvijek će si dopustiti pokoju čašu vina. Magazin je također podijelio isječak njezine prehrane bogate proteinima, koja uključuje zobenu kašu i zeleni smoothie za doručak, salatu i piletinu s limunom za ručak te ribu (po mogućnosti tunu) s pečenim povrćem za večeru.

Robbie je također podijelila da nije pretjerano stroga prema sebi.

"Nisam dobra u umjerenosti", rekla je za Emirates Woman. "Postajem neraspoložena ako ne jedem. Ne mogu jesti samo salatu svaki dan i pola čaše vina svaki drugi dan. Ne mogu to."

"Moja prehrana nije savršena. Volim piva, pomfrit i hamburgere, no ako moram obući bikini, onda ću tri dana jesti štapiće od mrkve. Ja sam jedan ili drugi ekstrem. Čokolada, vafli i krumpirići su glavne namirnice u mojoj prehrani."

Vezani sadržaj:

• Stroga prehrana slavnih: dijete zbog kojih ostaju u najboljoj formi

• Što je Sirtfood dijeta zbog koje je Adele smršavjela 45 kilograma

• Zdrave navike Kim Kardashian: kako održava zavidnu liniju u 42. godini