Kako se brže (i lakše) riješiti upornog kašlja?

Svi znamo da hladni zimski dani donose sezonu prehlade i gripe. Postoji više razloga zašto smo češće bolesni zimi, a jedan od glavnih je jednostavna činjenica da provodimo više vremena u zatvorenom prostoru u bliskom kontaktu s osobama koje nas okružuju pa se virusi i bakterije lakše prenose.

Jedan od najčešćih i najdugotrajnijih simptoma kod prehlade i gripe je kašalj. Prema trajanju kašalj se dijeli na akutni, koji obično traje do tri tjedna, i kronični koji traje više od osam tjedana.

Suhi (neproduktivni) ili mokri (produktivni) kašalj?

Kašalj također dijelimo na suhi ili neproduktivni kašalj i mokri ili produktivni kašalj.

Suhi kašalj se javlja kao posljedica infekcije gornjih dišnih puteva kada bolujemo od prehlade, gripe ili iritacije u dišnom traktu. Pri suhom kašlju izražen je osjećaj suhoće grla i nije prisutan sekret.

Mokri kašalj uključuje prisutnost sekreta koji se pojavljuje zbog upale u dišnom traktu. Takav kašalj također može biti posljedica prehlade i gripe ili bolesti kao što su upala pluća, kronični bronhitis ili astma.

Kako ublažiti kašalj ili si olakšati iskašljavanje?

Prije odlaska liječniku, kod kuće možete pronaći nekoliko rješenja koja će vam umiriti kašalj.

Med je poznat kao kućna pomoć protiv kašlja već generacijama. Možete uzeti žlicu meda kako biste smirili kašalj. Med djeluje umirujuće na nadraženo grlo, a neki izvori kažu da može djelovati i kao prirodni antibiotik.

Topli napitak također može umiriti nadraženo grlo i poslužiti kao pomoći pri iskašljavanju kod produktivnog kašlja. Čaj od korijena bijelog sljeza, kamilice ili đumbira ili jednostavno topla voda s medom i limunom mogu pomoći u iskašljavanju.

Cuclajte tvrde bombone ili pastile kako biste stimulirali proizvodnju sline, što doprinosi vlaženju grla. Ovaj trik posebno je pogodan pri suhom kašlju.

Možeže i grgljati toplu vodu u koju ste dodali sol. Ova metoda može ublažiti simptome infekcije gornjih dišnih puteva i smanjiti kašalj.

Tuširanje vrućom vodom također pomaže kod smirivanja kašlja. Vodena para pomaže u otpuštanju sluzi u prsima i sinusima, pročišćavajući dišne puteve.

Popijte sirup za kašalj. Prilikom odabira sirupa važno je znati koja vrsta kašlja se javlja, odnosno treba li vam sirup koji će pomoći smiriti suhi kašalj ili sirup koji će pomoći pri iskašljavanju ako vas muči mokri kašalj.

Kako odabrati pravi sirup za kašalj?

Holyplant u svojoj liniji nudi visokokvalitetne sirupe i otopine na bazi biljaka: bijelog sljeza, timijana, jaglaca, trputca i islandskog lišaja visokih koncentracija tradicionalno poznatih ekstrakata u borbi protiv svih vrsta kašlja.

Ako patite od produktivnog kašlja, Holyplant jaglac otopina ili Holyplant timijan otopina mogu pomoći pri iskašljavanju. Holyplant timijan otopina sadrži timijan i jaglac koji doprinose smirenju nadražaja gornjih dišnih puteva. Timijan sadrži aktivnu tvar timol, koja sudjeluje u opuštanju mišića bronha i olakšavanju iskašljavanja. Korijen jaglaca sadrži saponine koji pomažu u omekšavanju sluzi u dišnim putovima i čine je manje viskoznom. Takvu sluz lakše je iskašljati i tako osloboditi dišne puteve od njena nakupljanja.

Holyplant sirup od islandskog lišaja pomaže kod ublažavanja neproduktivnog kašlja. Sirup sadrži velike količine biljne sluzi koji se tradicionalno koristi za ublažavanje iritacije sluznice dišnih puteva zbog kojih nastaje suhi kašalj. Zbog svog blagog prirodnog porijekla i ugodnog okusa jagode pogodan je za djecu od 1. godine na dalje.

Kod suhog kašlja dobra je i Holyplant trputac otopina jer također doprinosi olakšanju kod nadražaja gornjih dišnih puteva. Uskolisni trputac obilan je sluzima koje formiraju zaštitni sloj na sluznici dišnog sustava. Biljne sluzi umiruju, te smanjuju nadraženost i olakšavaju disanje.

Holyplant sirup bijelog sljeza tradicionalno se koristi za olakšavanje tegoba nadražene sluznice gornjih dišnih puteva praćenih suhim neproduktivnim kašljem. Zbog bogatog sadržaja sluzi bijeli sljez oblaže sluznicu usta i grla. Tako smanjuje njezino isušivanje, ublažava suhoću i iritaciju u grlu te smanjuje suhi kašalj. Osim kod suhog kašlja, pogodan je za primjenu i kod produktivnog kašlja jer omekšava viskozni sadržaj i olakšava iskašljavanje. Na tržištu dostupan je i Holyplant sirup bijelog sljeza koji ne sadrži šećer pa ga mogu koristiti i dijabetičari.