Koliko su opasni vaši poroci?

Kategorija: Zdravlje općenito
Previše kave: oprostivo
Nema dokazane veze između kofeina i srčanih bolesti ili raka dok god pijete manje od šest šalica kave dnevno. Čak i bolje, dugoročno konzumiranje kave može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. I alkaloid u kavi može spriječiti karijes. Međutim, više od 300 mg kofeina dnevno u kombinaciji s nedovoljno kalcija može doprinijeti gubitku koštane mase, stoga je potrebno nadoknaditi nedostatak s dodatkom kalcija. Pijte do dvije šalice dnevno, a zatim dodajte mlijeko kako bi unijeli nešto kalcija.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345