Kako su loš san i bolovi u donjem dijelu leđa povezani

Bol u donjem dijelu leđa vrlo je česta i pogađa osobe svih dobnih skupina. Otprilike 7,5% globalne populacije iskusi bol u donjem dijelu leđa u bilo kojem trenutku života, koja ograničava i otežava svakodnevne aktivnosti.

Određeni čimbenici načina života povezani su s većim rizikom od bolova u donjem dijelu leđa. To uključuje fizički zahtjevne poslove, pušenje, pretilost i niske razine tjelesne aktivnosti. Međutim, u većini slučajeva nije moguće točno odrediti specifičan uzrok boli u donjem dijelu leđa. U malom postotku slučajeva bol u donjem dijelu leđa može se pripisati raku, prijelomu kralješka, infekciji ili upalnom poremećaju, piše Medical News Today.

Novo istraživanje promatralo je vezu između različitih poremećaja spavanja - nesanice, kratkog i dugog trajanja sna, dnevne pospanosti i bolova u donjem dijelu leđa. Analiza podataka pokazala je da nesanica može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa, i obrnuto.

Veza između spavanja i bolova u leđima

Studija presjeka provedena na 9611 sudionika zaključila je da je bol u donjem dijelu leđa povezana s kratkim trajanjem sna i lošom kvalitetom sna. U drugoj studiji, znanstvenici su procijenili kvalitetu sna i intenzitet boli kod 80 pacijenata s bolovima u donjem dijelu leđa. Primijetili su da je nakon noći loše kvalitete sna uslijedio dan s jačim intenzitetom boli.

Sada su istraživači na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Zhejiang proveli studiju kako bi istražili uzročnu vezu između poremećaja spavanja i bolova u donjem dijelu leđa. Njihova otkrića objavljena su u časopisu Frontiers in Neuroscience, a studija uključuje skeniranje genetskog materijala velikog broja ljudi kako bi se identificirali geni povezani s određenim osobinama.

Znanstvenici su promatrali genetske varijante povezane sa sljedećim vrstama poremećaja spavanja: nesanica, kratko trajanje sna, dugo trajanje sna i dnevna pospanost. Potom su upotrijebili vrstu statističke analize poznatu kao analiza Mendelove randomizacije kako bi procijenili uzročni učinak između različitih poremećaja spavanja i bolova u donjem dijelu leđa.

Na temelju rezultata ovih statističkih analiza znanstvenici su zaključili da postoji dvosmjerna uzročna veza između nesanice i boli u donjem dijelu leđa, što znači da nesanica može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa, i obrnuto. Također su otkrili da genetska predispozicija za kratko ili dugo spavanje ne povećava rizik od bolova u donjem dijelu leđa. Konačno, otkrili su da genetska predispozicija za bol u donjem dijelu leđa može povećati rizik od dnevne pospanosti, ali nisu pronašli obrnutu uzročnu vezu.

Vezani sadržaj:

• Popodnevno drijemanje: Zašto je dobro za vas i koliko trebate spavati?
• Zašto su ljudi koji za buđenje koriste alarm kronično umorni?
• Najčešći mitovi o boli u leđima u koje ne smijete vjerovati!