Metabolizam - Promjene u našem organizmu
Kategorija: Zdravlje općenito
Faktori koji utječu na metabolizam
Starost
Metabolizam prirodno usporava oko pet posto po dekadi, poslije četrdesete godine. Što smo stariji, više gubimo mišićnu masu, a povećavamo salo. Mišićna masa bez masti metabolički je aktivnija nego masno tkivo. Kad gubite mišiće, to znači da se vaš metabolizam usporava.
Spol
Muškarci generalno imaju brži metabolizam nego žene, zato što su krupniji i imaju manje masnoće. Utvrđeno je da muškarci imaju 10-15 posto veću stopu bazalnog metabolizma nego žene.
Hipotireoza
Manje aktivna tiroidna žlijezda usporava metabolizam i neminovno dovodi do debljanja. Jednostavnom analizom krvi može se utvrditi ovo stanje i, uz odgovarajuće lijekove, vaš metabolizam se može vratiti u normalu.
Genetika
Netko se rodi s bržim metabolizmom.
Izvor:
lepoizdravo.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345