Metabolizam - Promjene u našem organizmu
![Metabolizam - Promjene u našem organizmu](/site/assets/files/8651/1314273859_599.300x160.jpg)
Kategorija: Zdravlje općenito
Kako ubrzati metabolizam
Nemojte jesti manje od 1000 kalorija. Vaše tijelo i metabolizam zavise od hrane. Kada postite, na dijeti ste ili smanjite kalorije ispod 1000, vaš metabolizam će usporiti - kao odgovor na čuvanje energije.
Tijelo naporno radi da bi probavilo i apsorbiralo hranu. To se zove termički efekt hrane.
Ljudi koji redovito zdravo doručkuju, u roku od dva sata od ustajanja lakše kontroliraju svoju težinu.
Bjelančevine izazivaju veće metaboličko ubrzanje od ugljikohidrata i masti.
Izvor:
lepoizdravo.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345