Metabolizam - Promjene u našem organizmu
Kategorija: Zdravlje općenito
Kako ubrzati metabolizam
Nemojte jesti manje od 1000 kalorija. Vaše tijelo i metabolizam zavise od hrane. Kada postite, na dijeti ste ili smanjite kalorije ispod 1000, vaš metabolizam će usporiti - kao odgovor na čuvanje energije.
Tijelo naporno radi da bi probavilo i apsorbiralo hranu. To se zove termički efekt hrane.
Ljudi koji redovito zdravo doručkuju, u roku od dva sata od ustajanja lakše kontroliraju svoju težinu.
Bjelančevine izazivaju veće metaboličko ubrzanje od ugljikohidrata i masti.
Izvor:
lepoizdravo.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345