Mitovi o zdravlju: saznajte činjenice

Rak se ne može spriječiti

Znanstvenici procjenjuju da je čak 50 posto ili više smrtnosti od raka u Sjedinjenim Državama uzrokovano socijalnim i ekološkim uvjetima i nezdravim izborima. Ovi uvjeti i mogućnosti mogu dovesti do nepravilne prehrane, pretilosti, nezdravog ponašanja, kao što je pušenje i tjelesna neaktivnost. Sada znamo više o tome kako spriječiti mnoge vrste raka, uključujući rak pluća, grlića maternice, debelog crijeva, rektuma i kože.

Općenito, faktori koji mogu pomoći u prevenciji raka uključuju:

• izbjegavanje cigareta ili ostalih duhanskih proizvoda
• izbjegavanje pasivnog pušenja
• ne piti previše alkohola
• izbjegavati debljanje i održavanje zdrave težine
• pet ili više dnevnih obroka voća i povrća
• balansiranje kalorija i tjelesne aktivnosti
• fizička aktivnost
• zaštita kože od sunčevih zraka.