MOGUĆE JE Unaprijedite zdravlje i spriječite nastanak bolesti

Nezdrave životne navike produkt su ubrzanog stila života kojeg malo tko danas može izbjeći. Pušenje, prekomjerno uživanje u alkoholu, slatkišima i nezravoj hrani, pretilost, stres koji učinkovito postikuje stabilnost i staloženost, nesanica i nemir; sve su to faktori koji itekako utječu na povećanje rizika od brojnih bolesti. Rezultati statistika i brojnih ispitivanja ne idu nam u korist. U usporedbi s razvijenim zemljama EU, Hrvati su pri samom vrhu popisa stanovnika lošeg zdravlja.

Jasno je da u Hrvatskoj ne postoji kultura preuzimanja odgovornosti za vlastito zdravlje te je krajnji čas za akciju. Dobra je vijest da situacija, uz puno trudna, ustrajanosti i želje za promjenom, može ići na bolje i može dati odlične rezultate. U sklopu projekta '10 po 10 minuta za zdravlje' koji je financiran od strane Europskog socijalnog fonda iz programa Učinkoviti ljudski potencijali n2014-2020, angažirani su liječnici različitog profila i specijalnosti koji govore o primarnoj prevenciji. Projekt traje godinu dana, s početkom 25. svibnja 2023. godine.

Projekt sadrži 15 kratkih edukativnih filmova koji se bave primarnom prevencijom. Svaki je koristan na svoj način i u svojem djelokrugu, a služi kako bi se podigla svijet i potaklo pojedince da sami djeluju na sprečavanju kroničnih nezaraznih bolesti. Svaki film namijenjen je da potakne pojedince da svoje zdravlje uzmu u svoje ruke te ne odgađaju djelovanja, nego s pozitivnim promjenama krenu odmah.

Bolesti izbjeći ili izliječiti u početnoj fazi

Filmovi sadrže informacije pomoću kojih se može promijeniti životni stil te tako izbjeći ili čak izliječiti bolest u početnoj fazi. Jer, prevencijom se može učiniti puno više nego što je moderna medicina u stanju napraviti kada bolest već uzme maha. Statistika je neumoljiva, naime, ni jedan postupak niti promjena životnog stila ne može garantirati da će osoba izbjeći bolest, no, odabirom zdravijeg načina života možemo itekako umanjiti rizike nastajanja bolesti i povećati šanse za očuvanje zdravlja.

Kada izgubimo zdravlje, automatski se mijenjaju sve životne perspektive. To toga čina ne trebamo čekati i ustrajati u nezdravim navikama misleći da se eto, ipak baš nama ništa neće dogoditi. Preuzmimo odgovornost i krenimo u akciju. Gledanjem edukativnih filmova dokučimo što ne znamo, uzmimo znanja koja pružaju i promijenimo ih u svakodnevnom životu. Promjene ne dolaze preko noći, ali i najmanja pozitivna promjena vodi ka dobrom smjeru. Filmovi obuhvaćaju teme kako upravljati stresom, daju informacije o zdravoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti, pretilosti, šećernoj bolesti, prevenciji i ranom otkrivanju raka. Šalju jasne poruke kako mijenjati životnu rutinu prema sačuvanju i poboljšavanju zdravlja. Promjena kreće u pojedincu. Ne čekajte sutra ili ponedjeljak, krenite odmah!