Neprijatelj u vama!

Što uzrokuje nastanak kronične upale?

Pretilost

Logično je da višak kilograma otežava rad imunološkog sustava. Naime, višak kilograma tijelu predstavlja stres i imunološkom sustavu šalje signal da treba pomoći. Određene bijele krvne stanice reagiraju na signal i počinju pomagati stanicama kojima je to potrebno. Nakon nekog vremena dolazi do upale koja može zdrave stanice učiniti otpornima na inzulin (hormon koji regulira razinu šećera u krvi) i povećati se rizik od nastanka dijabetesa. Nepotrebne bijele krvne stanice počinju kružiti krvotokom i oštećuju jetru.

Nezdrava prehrana

Kada jedete puno zasićenih masnih kiselina povećavate rizik od nastanka kronične upale. Znanstvenici su ustanovili da i prekomjeran unos šećera može uzrokovati nastanak kronične upale. Nedavno istraživanje australskih znanstvenika je pokazalo da se upala u tijelu povećava 3 sata nakon konzumiranja hrane s visokim glikemijskim indeksom.

Anksioznost

Upala se pod utjecajem stresa značajno povećava. Neki dijelovi mozga su uključeni u proces prepoznavanja boli, a mogu se aktivirati pod utjecajem stresa. Osobe koje pate od kronične anksioznosti ili depresije imaju znatno veći rizik od nastanka kronične upale.

Zagađen zrak

Mrzite smog? I vaš imunološki sustav ga mrzi. Prema istraživanjima američkih znanstvenika, žene koje žive na područjima zagađenog zraka imaju veći rizik od nastanka dijabetesa. Zagađeni zrak će potaknuti stvaranje kronične upale i smanjiti otpornost stanica na inzulin. Osim zagađenog zraka, rizik od nastanka kronične upale povećava i pušenje, stoga je krajnje vrijeme da prestanete.