6 znakova da noću škripite zubima i zašto više ljudi ima ovaj problem od pandemije?

Noć je zamišljena kao razdoblje mira i tišine, no kada imate problema sa škrgutanjem zubima, to vjerojatno nije slučaj. Nakon sna mogli biste se probuditi umorni, s bolovima i drugim problemima. Medicinski naziv za ovaj pojam je bruksizam, a osim boli učestala su i oštećenja zuba. Ako niste sigurni radite li to po noći, donosimo vam znakove da možda škripite zubima u snu.

Glavobolje

Ako provodite sate spavanja škrgućući zubima, velika je vjerojatnost da ćete završiti s glavoboljama kao posljedicom tog pritiska u ustima i čeljusti, rekao je stomatolog Albert Coombs, prenosi Huffpost. Tijelo se ekstremnog pritiska oslobađa jutarnjim glavoboljama, koje se obično javljaju u području sljepoočnica prema ušima.

Bol u čeljusti

Također, možete se probuditi s bolovima oko mišića u ustima ili primijetiti umor u mišićima čeljusti. Ova bol može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, ali će vjerojatno biti najsnažnija u jutarnjim satima. Bol u čeljusti nije nešto s čime biste se trebali automatski probuditi, pa ako primijetite ovaj osjećaj, obavezno se obratite svom stomatologu.

Bolovi u zubima i osjetljivost

Bol je jedan od najjasnijih znakova da imate problema s bruksizmom. Ovdje se podrazumijeva i preosjetljivost zubi na dodir i druge podražaje. Ljudi s ovim problemom nerijetko su osjetljivi na toplu i hladnu hranu i piće. Stručnjaci su objasnili kako do toga dolazi jer prilikom brušenja može doći do malih prijeloma na zubima. Te male linije prijeloma su "gotovo izravan pristup živcu zuba." Ako primjerice čaša ledeno hladne vode ima čist put do živca vašeg zuba, sigurno ćete osjetiti nelagodu čim popijete samo jedan gutljaj.

Trošenje na zubima

Škrgutanje zuba može uzrokovati trošenje zuba koje s vremenom može dovesti do uništenja same strukture zuba, kao i kosti koja podupire zub u čeljusnoj kosti. U ovom slučaju možete primijetiti krhotinu na zubu, pomak na zubima ili promjenu boje u obliku bijelih pruga. Ako imate zub koji izgleda koji je odjednom gurnut naprijed ili nazad, najčešće je škripanje pozadinski problem.

Umor

"Netko tko neprestano škripi zubima možda toga nije svjestan, ali vjerojatno se budi svakih nekoliko sati tijekom noći", rekao je stomatolog Coombs. To može biti uzrokovano nelagodom ili jednostavno činjenicom da stalno pomicanje usta znači ometanje spavanja. Kao rezultat toga, veća je vjerojatnost da ćete se nositi s pospanošću tijekom dana.

Problem leži u stresu?

Istraživanja su pokazala da je škripanje zubima danas češće nego što je bilo prije pandemije. Razlog je povećanje stresa i nervoze tijekom zbog pandemije covida, ali i drugih socijalno-ekonomskih promjena poput inflacije i političkih nemira. Stres se može manifestirati na puno načina, stoga je i ovo jedan od njih.

"Američki institut za zdravlje proveo je istraživanje 2020. godine, koje je otkrilo vezu između stresa i bruksizma", rekao je Coombs. Rezultati su utvrdili da 95% ljudi koji su pod velikim stresom pokazuju znakove bruksizma. Dodao je kako je Američka stomatološka udruga otkrila porast bruksizma za 70% u anketi iz ožujka 2021.

Ako sumnjate da škripite zubima, posjetite svog stomatologa. Stomatolog može pregledati i procijeniti znakove i simptome kako bi isključio bilo koji drugi problem, poput infekcije zuba, karijesa ili bolesti zuba. Također će moći dati preporuke za najbolje sljedeće korake i tretmane, koji mogu uključivati štitnike za usta, relaksatore mišića ili čak upravljanje stresom.

Vezani sadržaj:

• Zubno meso vam je natečeno? Isprobajte ova kućna rješenja!
• VIDEO: Saznajte kako pravilno prati zube i na što paziti ako imate krunice ili plombe
• Zašto je sir dobar za zdrave zube i koja vrsta je najbolja?