Štetni mitovi o zdravlju

Mit 1: trebate brinuti o kolesterolu ako ste pretili

Iako je istina da pretili imaju veći rizik za povišene razine kolesterola, postoji i puno vitkih ljudi koji imaju problema s kolesterolom.

Nažalost, težina nije jedina stvar koja je pitanju kada se radi o povišenom kolesterolu. Vaši geni i životni stil, ono što jedete ili koliko ste aktivni, također igraju ulogu. Dakle, budite sigurni da provjeravate razinu kolesterol redovito, čak i ako imate zdravu tjelesnu težinu.

Mit 2: normalno je da ste uvijek umorni

Svi imamo dane kada se osjećamo umorni, ali ako to potraje duže od četiri tjedna, konzultirajte sa svojim liječnikom. Umor može biti simptom mnogih stanja, od anemije, problema sa štitnjačom i apneje za vrijeme spavanja do bolesti srca. Čak i ako se ispostavi da nije ništa ozbiljno, lijekovima ili drugim terapijama možete si pomoći da se osjećate bolje.

Mit 3: starije žene ne dobivaju spolno prenosive bolesti

Samo zato što možda ne možete više ostati trudni, ne znači da možete prestati brinuti o sigurnom seksu. Još uvijek postoji rizik od spolno prenosivih bolesti ako ste seksualno aktivni. U stvari, nedavno istraživanje je pokazalo da se broj ljudi starijih od 45 godina sa spolno prenosivim bolestima udvostručio u posljednjih desetak godina.

Budući da se stjenke vaginalne stanjuju i prirodna lubrikacija opada s dobi, žene u menopauzi imaju veću vjerojatnost zaraze od spolno prenosivih bolesti. Dakle, osim ako niste 100 posto sigurni da ste u dugoročnoj monogamnoj vezi, koristite kondome.

Mit 4: ako imate srčani udar, osjetit ćete bol u prsima

Svi imamo sliku klasičnih žrtva srčanog udara koje se primaju za prsa i padaju na tlo. To je često istina: i muškarci i žene imaju tendenciju da osjete bol u prsima koja se širi na lijevu ruku i pritisak kao da slon sjedi na prsima.

Ali to nije uvijek slučaj. Neki ljudi, posebice žene, osjete kratkoću daha koja izgleda kao da dolazi niotkuda, ili bol u rukama, vratu, čeljusti ili leđima (osobito na gornjoj lijevoj strani). Znojenje, drhtanje, tjeskoba ili izuzetan umor također mogu biti znakovi srčanog udara.

Mit 5: karcinom debelog crijeva je prvenstveno muška bolest

Nismo sigurni kako je došlo do ove dezinformacije, jer je, u stvari, rak debelog crijeva treći najčešći rak u žena. Zato bi svatko trebao nakon 50 godine krenuti jednom godišnje na kolonoskopiju i tako svakih 10 godina. (Ako imate obiteljsku povijest ili druge faktore rizike, možda ćete morati ići na kolonoskopiju češće i ranije).

Razumljivo, nitko se ne veseli kolonoskopiji, ali je vjerojatno manje grozno nego što mislite (priprema je obično najgori dio).

Mit 6: za vaginalni svrab najbolji su OTC lijekovi

Liječenje a ovaj način je vjerojatno u redu za žene koje su prethodno imale dijagnozu gljivične infekcije. Ali ako je ovo prvi put da osjećate svrbež, pečenje i bol, odmah se uputite ginekologu.

Mnoge žene pretpostavljaju da su ovi simptomi znak gljivične infekcije, ali također mogu biti znak nečeg ozbiljnijeg, kao što su infekcije mokraćnog sustava, bakterijske vaginoze, ili čak herpes, klamidija ili gonoreja.

Mit 7: uzimanje većih doza OTC lijekova će ubrzati oporavak

Mnogi OTC lijekovi imaju potencijalne nuspojave. Ipak, većina ljudi priznaje da uzima više od preporučene doze OTC lijekova. Vaša jetra i bubrezi (koji razgrađuju i eliminiraju toksine) samo mogu obraditi određenu količinu lijeka odjednom, tako da ako pretjerate, moglo bi doći do oštećenja organa. I neki OTC lijekovi mogu povisiti krvni tlak i broj otkucaja ako ih se uzme previše.

Mit 8: ne trebate ići ginekologu svake godine

Istina, najnovije smjernice sugeriraju da žena u dobi od 21. do 29. godine mogu ići na Papa test svake dvije godine, te da žene koje imaju 30 godina ili su starije mogu ići na Papa test svake tri godine (uz pretpostavku da su imale tri normalna rezultata ispitivanja u nizu). No, Papa test nije jedini razlog za odlazak ginekologu. Tijekom godišnjeg pregleda, potrebno je pregledati cijeli reproduktivni sustav (uključujući i grudi, jajnike i vaginu). Čak i žene koje su imali histerektomiju trebaju ići na godišnji pregled.

Mit 9: suplementi nisu toliko moćni kao "pravi" lijekovi

Ne trebate recept od liječnika kako biste nabavili dijetetske dodatke i biljne lijekove, ali to ne znači da su oni bezopasni.

Ljudi zaboravljaju da lijekovi na recept često proizlaze iz prirodnih izvora, te da neki dodaci mogu utjecati na vaše tijelo na isti način na koji može i lijek. To znači da dodatci (uključujući bilje i vitamine) definitivno mogu imati nuspojave i potencijalnu interakciju s bilo kojim lijekovima, hranom ili drugim dodatcima koje uzimate.

Zato je uvijek pametno razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dopuna.

Mit 10: ako liječnik ne javlja rezultate testova, sve mora biti u redu

Nikakva vijest nije uvijek dobra vijest. Stvari se mogu izgubiti u faksu, uredu ili liječnik može zaboraviti da vas nije kontaktirao.

Ako su prošla više od dva tjedna, a još niste dobili rezultate testiranja, nazovite i pitajte za njih. Nije bitno da li ste imali standardne pretrage krvi ili biopsiju. Ne želite riskirati dragocjeno vrijeme koje može značiti ključnu razliku u liječenju.