Što uzrokuje debljinu?
Kategorija: Zdravlje općenito
Nedovoljna tjelesna aktivnost
U odnosu na ranije danas su tjelesni napori svedeni na minimum što za posljedicu ima masovnu pojavu debljine. Bolji uvjeti života i sveukupna automatizacija omogućili su pretežno sjedalački stila života. Potreba za kretanjem urođena je čovjeku i činjenica je da izmijenjeni način života ne pogoduje zdravlju ljudi.
Naše tijelo upravo s tjelesnom aktivnošću sagorjeva unesene kalorije, a neosporno je da tjelovježbom čuvamo naše zdravlje. Osobe koje zbog prirode svog posla ili drugih razloga veći dio vremena sjede i smanjeno se kreću, imaju pojačan rizik za razvoja debljine. Upravo zato umjerena tjelesna aktivnost treba biti svijesno uključena u svakodnevni život.
Izvor:
izaberi-zdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345