Što znate o svojim ustima?

1. Koja od sljedećih tvrdnji o bakterijama u ustima nije istinita?

a) Bakterije u ustima mogu proizvesti kiseline koje mogu oštetiti zubnu caklinu.
b) Postoje i korisne i štetne vrste bakterija u ustima.
c) Pušenje smanjuje razine loših bakterija u ustima.
d) Neke bakterije u ustima mogu biti povezane s bolestima dišnog sustava.

Odgovor: Pušenje smanjuje razine loših bakterija u ustima.

Pušenje povećava rizik za bolesti zubnog mesa jer se proizvodi više plaka i desni se sporije liječe od infekcije. Pušenje također mijenja boju zubi, čini dah neugodnim, ometa okusne pupoljke i dovodi do osjetljivosti zuba.

2. Vaš jezik je također dio usta. Koji je najbolji režim za skrb o higijeni jezika?

a) Odmarajte jezik najmanje osam sati dnevno
b) Izvodite vježbe za jezik svakodnevno kako bi poboljšali cirkulaciju
c) Četkajte jezik najmanje dva puta na dan
d) Koristiti proizvode za čišćenje jezika

Odgovor: Četkajte jezik najmanje dva puta dnevno.

Četkanja jezika može osloboditi od bakterija koje su zarobljene u tkivu jezika. Osim toga, to osvježava dah. Također je dobra ideja da provjerite jezik jednom tjedno. Potražite kvržice ili ranice koje mogu biti znak bolesti.

3. Što ne uzrokuje oštećenja na zubnoj caklini?

a) sok od naranče
b) bezalkoholna pića
c) sportska / energetska pića
d) Crveno vino
e) piercinga usne i jezika
f) ništa od navedenog

Odgovor: Ništa od navedenog

Kisela pića kao što su sok od naranče i crveno vino mogu nagristi caklinu kao i metal u ustima. Operite zube najmanje 20 minuta nakon jela. To daje slini dovoljno vremena da neutralizira kiselinu.

4. Koliki utjecaj ima fluoridacija pitke vode na zube?

a) smanjuje propadanja za 20 do 30%
b) smanjuje propadanje za 40 do 60%
c) smanjuje propadanje za 60 do 80%
d) smanjuje propadanja za 80 do 90%

Odgovor: Fluoridacija smanjuje propadanja za 40 do 60%.

Ne samo da fluoridacija pitke vode daju snagu zubnoj caklini, ona također smanjuje količinu kiseline koju bakterije u ustima proizvode.

5. Kako mama može pomoći bebinom oralnom zdravlju?

a) Očistiti bebine desni mekom četkicom za dijete
b) Izbjegavati stavljanje žlice u bebina usta koja je bila u maminim ustima
c) Izbjegavati davanje igračaka koje su dizajnirane za usta
d) Staviti bocu s bebom u krevetić

Odgovor: Izbjegavati stavljanje žlice u bebina usta koja je bila u maminim ustima

Na ovaj način možete prenijeti bakterije koje uzrokuje propadanje. Ako ne znate koje je temperature bebina hrane, koriste zasebnu žlicu. Za čišćenje desni i novih zubića, u ovoj dobi (ispod godinu dana) trebali bi koristiti mokri ručnik ili gazu.