Tijelo se liječi samo, ako mu to dopustite

Tijelo se liječi samo, ako mu to dopustite

Tijelo se liječi samo, ako mu to dopustite
  • Objavljeno: Petak, 11.12.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Sljedeće prehrambene navike mogu pridonijeti zdravstvenim problemima

  • Prehrana koja je previše kisela.
  • Prehrana koja sadrži previše životinjske masti i proteina.
  • Prehrana koja sadrži puno štetnih dodataka.
  • Prehrana koja sadrži previše obrađenih i rafiniranih namirnica.


Osim toga, stil života može utjecati na zdravlje:

  • Previše stresa
  • Premalo vježbanja
  • Premalo ili previše sunca
  • Premalo svježeg zraka.


Nezdrave prehrambene i životne navike pridonose brojnim zdravstvenim problemima:

  • Umor i nesanica
  • Prekomjerna težina
  • Neishranjenost
  • Tamni krugovi ispod očiju
  • Glavobolja
  • Depresija
  • Psihički problemi
  • Bihevioralni problemi
  • Reproduktivni poremećaji
  • Predmenstrualna napetost
  • Prerano starenja
  • Autoimune bolesti, dijabetes, bolesti srca, rak, i još mnogo toga.

Ljudi su usredotočeni na kalorije umjesto na nutritivnu vrijednost namirnica. Uklanjanje masnoća i dodavanje više umjetnih okusa i aditiva, mogu utjecati na zdravlje.

Da biste ne bi došlo do konfuzije, Mary-Ann Shearer autorica knjige „Perfect Health: The Natural Way" razvila je ove tri smjernice:

  •    1. Pojednostavite stvari
  •    2. Pogledajte rezultate istraživanja
  •    3. Naučiti slušati svoje tijelo

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije